esercizio fisico

Per 26 anni non ho praticato esercizio fisico. Ok, come molte bambine e bambini ho fatto qualche anno di basket e karate, ma l’attività motoria non era parte integrante della mia vita. A un certo punto, però, ho sentito che il mio corpo non stava bene: era debole, rigido… avevo la sensazione che fosse una … Leggi tutto